ในอเมริกา เรามักจะชอบกินเหมือนไม่มีอะไรอยู่ในนั้น ซึ่งกลายเป็นกีฬาอย่างหนึ่งไปแล้ว การเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเรื่องที่น่าสนใจมาก! การวิเคราะห์ค่าร่างกาย (Bod Analysis) จะให้รายละเอียดที่ชัดเจนเกี่ยวกับองค์ประกอบของร่างกายคุณ การวิเคราะห์ค่าร่างกายเป็นการทดสอบขั้นสูงที่เปิดเผยข้อมูลมากมายที่เกี่ยวข้องกับร่างกายของคุณ การทดสอบนี้จะบอกคุณว่าคุณมีกล้ามเนื้อและไขมันอยู่เท่าใด คุณดื่มน้ำมากเพียงใด และแม้แต่ระบบต่างๆ ของคุณทำงานได้ดีเพียงใด!” การทำความเข้าใจข้อมูลเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจสุขภาพของคุณได้ดีขึ้น
ในระหว่างการทดสอบ Bod Analysis ที่ Labtech คุณจะยืนอยู่บนเครื่องจักรที่ซับซ้อนซึ่งสร้างขึ้นมาเพื่อจุดประสงค์นี้เท่านั้น กระแสไฟฟ้าขนาดเล็กจะวิ่งผ่านร่างกายของคุณจากเครื่องนี้ ไม่ต้องกังวล มันไม่เจ็บเลยแม้แต่น้อย! กระแสไฟฟ้าเพียงเล็กน้อยนี้จะช่วยกำหนดปริมาณน้ำ กล้ามเนื้อ และไขมันในร่างกายของคุณ เป็นการทดสอบที่ง่ายและรวดเร็วซึ่งเผยให้เห็นข้อมูลด้านสุขภาพที่นำไปปฏิบัติได้มากมาย เป็นครั้งแรกในเวลาเพียงไม่กี่นาทีที่คุณจะได้รู้สิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับร่างกายของคุณ!
คุณอยากจะสร้างกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนักหรือไม่? การวิเคราะห์ร่างกาย — เราสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้! คุณต้องค้นหาว่าร่างกายของคุณมีอะไรบ้างเพื่อกำหนดรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณที่สุด ดังนั้น หากคุณต้องการมีรูปร่างที่ใหญ่โต คุณต้องยกน้ำหนักและรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงมากขึ้น โปรตีนช่วยเสริมสร้างและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ หากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก คุณควรออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอให้มากขึ้นและรับประทานไขมันให้น้อยลง ทั้งนี้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายสูงสุดของคุณ
และการวิเคราะห์ร่างกายจะช่วยให้คุณเห็นความคืบหน้าของคุณในช่วงเวลาหนึ่ง คุณสามารถทำการทดสอบได้ทันที ก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใหม่หรือรับประทานอาหารใหม่ จากนั้นทำการทดสอบซ้ำอีกครั้งในอีกไม่กี่สัปดาห์ต่อมา คุณสามารถดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกายจากการทำงานหนักที่คุณทำไปได้โดยการเปรียบเทียบผลลัพธ์ ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นและสร้างแรงบันดาลใจได้มาก! หมายความว่า หากคุณไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ คุณสามารถปรับเปลี่ยนและทำให้ดีขึ้นได้เสมอ โปรดจำไว้ว่านี่คือการค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ!
การตรวจร่างกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง นอกจากเรื่องความฟิตแล้ว การทดสอบสามารถบอกได้ว่าร่างกายของคุณได้รับน้ำเพียงพอหรือไม่ การรักษาระดับน้ำในร่างกายให้เหมาะสมถือเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการดื่มน้ำไม่เพียงพออาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวได้ การขาดน้ำอาจทำให้ปวดหัว อ่อนเพลีย หรือแม้แต่เวียนศีรษะ เมื่อคุณดื่มน้ำเพียงพอแล้ว คุณจะไม่รู้สึกไม่สบายตัว และร่างกายของคุณจะทำงานได้อย่างราบรื่น การตรวจร่างกายยังสามารถบอกได้อีกด้วยว่าอวัยวะต่างๆ ของคุณทำงานได้ดีเพียงใด บางคนอาจถึงขนาดบอกว่าหากมีบางอย่างผิดปกติหรือไม่ได้ดำเนินการอย่างถูกต้อง คุณสามารถแก้ไขและฟื้นฟูได้ก่อนที่ปัญหาจะลุกลามในภายหลัง
การวิเคราะห์ร่างกายจะช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีหรือไม่ ถือเป็นข้อดีอีกประการหนึ่งของการวิเคราะห์ร่างกาย เมื่อคุณเข้าใจว่าร่างกายกำลังเกิดอะไรขึ้น คุณก็จะตัดสินใจได้ดีขึ้นว่าจะกินอะไรและออกกำลังกายอย่างไร ดังนั้น หากคุณพบว่าจำเป็นต้องสร้างกล้ามเนื้อมากขึ้น คุณก็สามารถเน้นที่การฝึกความแข็งแรงได้ แต่การเลือกวิธีที่ดีกว่าจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะต่างๆ เช่น โรคหัวใจและเบาหวานได้ สุขภาพ 101: รับฟังตัวเองและตัดสินใจที่ถูกต้องสำหรับร่างกายของคุณ!
ลิขสิทธิ์ © บริษัท เซี่ยงไฮ้ แล็บเทค จำกัด สงวนลิขสิทธิ์