আমেরিকায়, আমরা খেতে ভালোবাসি যেন ভিতরে কিছুই নেই — এটি এখন একধরনের খেলা হয়ে উঠেছে। এর সম্পর্কে জানা খুবই আকর্ষণীয়! Bod Analysis আপনার শরীরের গঠনের একটি ঠিক ভেঙ্গে দেয়। Bod Analysis হলো একটি উন্নত পরীক্ষা যা আপনার শরীরের সাথে সম্পর্কিত অনেক তথ্য প্রকাশ করে। এই পরীক্ষা আপনাকে জানায় আপনার কত মাংসপেশি এবং চর্বি আছে, আপনি কতটা জলপূর্ণ এবং আপনার অঙ্গগুলি কতটা ভালোভাবে কাজ করছে!” এই তথ্যগুলি বুঝতে পারলে আপনি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বুঝতে পারেন।
বডি অ্যানালিসিস টেস্টের সময় ল্যাবটেকে, আপনি একটি উন্নত মেশিনের উপর দাঁড়াবেন, যা শুধুমাত্র এই উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে। এই মেশিন থেকে আপনি শরীরের মধ্য দিয়ে একটি ছোট বৈদ্যুতিক ধারা চলে যাবে। ভয় পাবেন না; এটি একটুও ব্যথা দেয় না! ঐ ছোট বৈদ্যুতিক ধারা সহায়তা করে জানতে আপনার শরীরে কতটুকু জল, মাংসপেশি এবং চর্বি আছে। এটি একটি সহজ, দ্রুত টেস্ট যা বিস্তারিত স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্য দেয়। মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যেই, আপনি প্রথম বারের মতো আপনার শরীরের সম্পর্কে যা আপনি জানতেন না, তা দেখতে পারবেন!
আপনি কি মাংসপেশি বাড়াতে চান না কিছু ওজন কমাতে? শরীরের বিশ্লেষণ — আমরা আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে আপনাকে সহায়তা করতে পারি! আপনাকে আগে বুঝতে হবে আপনার শরীরে কি আছে, যাতে আপনি আপনার জন্য পূর্ণতः উপযুক্ত একটি গিমনেস নির্মাণ করতে পারেন। তাই, যদি আপনি বড় হতে চান, তবে আপনাকে ওজন উত্তোলন করতে হবে এবং আরও প্রোটিন-ভর্তি খাবার খাওয়া উচিত। প্রোটিন আপনার মাংসপেশি তৈরি এবং দৃঢ় করে। আর যদি আপনার লক্ষ্য হয় ওজন কমানো, তবে আপনাকে আরও কার্ডিও করতে হবে এবং কম ফ্যাট খাবার খাবেন, অন্যদিকে। এর উদ্দেশ্য হল আপনার আশা এবং লক্ষ্য আরও বেশি পূর্ণ করা।
এবং বডি অ্যানালিসিস আপনাকে সময়ের সাথে আপনার উন্নতি দেখতে সাহায্য করতে পারে। আপনি নতুন একটি জিম্ম প্রোগ্রাম বা নতুন ডায়েট শুরু করার আগেই টেস্টটি নিতে পারেন, এবং কয়েক সপ্তাহ পরে টেস্টটি পুনরায় নিতে পারেন। আপনি ফলাফল তুলনা করে দেখতে পারেন আপনার শরীর কিভাবে পরিবর্তন হচ্ছে আপনার কঠিন পরিশ্রমের ফলে। এটি খুবই উত্তেজনাময় এবং উৎসাহদায়ক হতে পারে! এটি বোঝায় যদি আপনি আপনার চাওয়া ফলাফল পাচ্ছেন না, তবে আপনি সবসময় সংশোধন করতে পারেন এবং এটি ভালোভাবে কাজ করাতে পারেন। মনে রাখবেন, এটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করা উপায় খুঁজে বার করা সম্পর্কে!
ফিটনেস ছাড়া Bod Analysis-এর কিছু স্বাস্থ্যকর উপকারিতা কি? উদাহরণস্বরূপ, পরীক্ষা আপনাকে জানাতে পারে আপনি কতটা পানি পড়েছেন। পর্যাপ্ত পানি খেতে না পারলে অসুস্থ বোধ করতে পারে, তাই পানি পড়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অপ্রত্যাশিত পানি অভাব ঘটলে মাথা ব্যথা, থकানো এবং ভর্ৎকারও ঘটতে পারে। যখন আপনি ঠিকমতো পানি পড়েন, তখন এই অসুবিধাগুলো থাকে না এবং আপনার শরীর সহজেই চলতে থাকে। Bod Analysis আপনাকে আপনার অঙ্গগুলো কতটা ভালোভাবে কাজ করছে তা জানাতেও পারে। কিছু মনে করতে পারে যদি কোনো সমস্যা হয় বা কিছু ঠিকমতো না হয়, তাহলে আপনি তা ঠিক করতে পারেন আগেই যাতে ভবিষ্যতে বড় সমস্যা হয় না।
আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে অনুসরণ করতে সাহায্য করা আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা হলো Bod Analysis। যখন আপনি আপনার শরীরের ভিতরে কি ঘটছে তা বুঝতে পারেন, তখন আপনি যা খাবেন এবং কিভাবে অভ্যাস করবেন তা সম্পর্কে বুদ্ধিমান সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। তাই যদি আপনি যদি জানতে পারেন যে আপনাকে আরও মাংসপেশি তৈরি করতে হবে, তাহলে আপনি শক্তি ট্রেনিং-এ ফোকাস করতে পারেন। কিন্তু ভালো সিদ্ধান্ত নিয়ে আপনি হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস সহ শর্তগুলি এড়িয়ে চলতে পারেন। স্বাস্থ্য ১০১: নিজেকে শুনুন, আপনার শরীরের জন্য সঠিক সিদ্ধান্ত নিন!
Copyright © Shanghai Labtech Co.,Ltd. All Rights Reserved